N 스트라이드 사용 안내

노바 스트라이드(N 스트라이드) 1.0 · Android 8.0+ · iOS 17+

걸은 만큼 세상이 넓어지는 걷기 앱이에요. 광고·포인트 없이, 걸음과 몸 기록은 이 기기에만 있어요.

처음

1. 걸음 세기 켜기: 「신체 활동(동작 및 피트니스)」 허락을 한 번 주면 기기의 걸음 센서로 세요. 위치는 받지 않아요.
2. 키·몸무게·하루 목표를 적으면 거리·열량을 내 몸에 맞게 어림해요(기기에만).
3. 폰 없이 걸은 날·러닝머신은 걸음 더하기로 적어요. 분으로 넣으면 1분에 약 100보로 바꿔요.

오늘

• 걸음 고리가 목표까지 해 뜨는 빛으로 차오르고, 넘으면 안쪽에 민트 고리가 하나 더 돌아요.
• 거리(걸음 × 보폭) · 열량(몸무게 × 거리 × 0.5) · 걸은 시간은 모두 어림값이에요.
• 🔥 연속은 목표를 채운 날이 이어진 수예요. 오늘 아직 못 채웠으면 어제까지로 세요.
• 7일 막대에서 목표를 채운 날은 민트, 점선이 목표예요. 막대 아래 날짜를 누르면 그날 걸음을 고쳐요.

여정

• 서울 → 부산 · 제주 올레 한 바퀴 · 백두대간 남쪽 · 산티아고 순례길 · 지구 한 바퀴 중 하나를 골라요.
• 고른 날부터 걸은 거리만큼 길 위를 나아가고, 다음 정류장까지 남은 거리와 하루 목표대로면 며칠인지 알려 줘요. 완주하면 축하와 배지!
• 길의 거리는 대략이에요.

몸

• 몸무게를 적으면 추이 선과 지난주 대비, BMI(대한비만학회 기준) 띠가 나와요. 아침 같은 때에 재면 고르게 나와요.

✦ AI 걷기 코치

• 이번 주 돌아보기 · 걷기 계획 짜기(처음 시작 · 무릎이 약해요 · 체중 · 출퇴근길) · 목표 정하기 · 물어보기.
• 걸음·연속·여정 숫자는 앱이 세고 AI 는 설명과 계획만 해요.
• 가슴 통증·숨참·어지럼 같은 말이 있으면 AI 보다 먼저 「멈추고 쉬기, 나아지지 않으면 119」를 보여 드려요.

걸음 세기에 대해

• Android: 앱을 열 때와 한 시간마다 기기의 걸음 계수기를 읽어 그 사이 걸음을 날에 나눠 넣어요. 앱을 설치하기 전 걸음은 셀 수 없어요.
• iPhone: 앱을 열 때 지난 7일 걸음을 받아 와요.
• 월요일 아침 9시에 지난주 돌아보기 알림을 드려요(「나」에서 끌 수 있어요).