N 워터 사용 안내

노바 워터(N 워터) 1.0 · Android 8.0+ · iOS 17+

한 번 누르면, 한 컵. 오늘 얼마나 마셨는지, 지금쯤 얼마나 마셨으면 하는지 고리로 보여 드려요. 광고·가입 없이, 기록은 이 기기에만 있어요. 의학 조언이 아니에요.

처음

1. 「나 › 목표」에서 하루 목표를 골라요(처음 1.5L). 체중을 적고 어림을 누르면 1kg 당 30ml 로 맞춰 드려요(흔히 쓰는 어림).
2. 「나 › 알림」에서 깨는 시각·자는 시각·간격을 정해요.
3. 신장·심장 질환 등으로 수분 제한 안내를 받았다면 의사 안내를 따르세요.

마시기

• 「오늘」의 컵을 누르면 바로 적혀요. 잘못 눌렀으면 위의 되돌리기.
• 컵에 없는 양은 직접 적기(지금·30분 전·1시간 전·2시간 전).
• 오늘 마신 것을 누르면 지우기가 나와요.
• 지금쯤 몫은 깨어 있는 시간 가운데 지난 만큼의 목표예요. 넘으면 초록.

카페인

• 커피·차 컵은 카페인을 따로 세요. 기본 컵의 카페인은 흔히 쓰는 어림이라 가게·제품 표시를 보고 「컵」에서 고쳐 주세요.
• 기준은 식품의약품안전처 권고 성인 하루 400mg(임산부는 300mg 으로 바꿔요). 넘으면 오늘 화면에 알려요.
• 커피·차를 물 양에서 빼고 싶으면 「나 › 목표」에서 끄세요.

컵

• 「컵」 탭에서 차례(▲▼)를 바꾸고, 눌러 고치고, ＋ 컵 더하기로 텀블러 등을 넣어요. 종류를 고르면 카페인 어림이 채워져요.

기록

• 지난 14일 막대(점선이 목표), 평균, 목표 채운 날. 날을 누르면 그날 마신 것이 펼쳐져요.

알림

• 깨어 있는 시간에 정한 간격마다, 그 시각까지 몫보다 덜 마셨을 때만 울려요. 목표를 채우면 오늘은 더 울리지 않아요.
• 알림을 누르면 오늘 화면이 열려요(저절로 적지 않아요). 앱 아이콘을 길게 눌러 물 한 컵을 고르면 첫 컵이 바로 적혀요.
• 알림이 늦지 않게(안드로이드): 「알람 및 리마인더」를 허용하고, 삼성 휴대폰은 배터리를 「제한 없음」으로.

AI 물 도우미

• 오늘 계획: 남은 시간에 언제 얼마나 마실지.
• 돌아보기: 지난 2주에서 잘한 점·아쉬운 점·해 볼 것.
• 진단·처방을 하지 않고, 카페인은 식약처 권고만 인용해요.

내 기록

• 기록은 이 기기에만 있고 백업에도 들어가지 않아요. 400일이 지난 기록은 지워요.